Podemos considerar que la autoestima es el pilar donde sea apoya fundamentalmente el bienestar de una persona. La podríamos definir como la valoración que una persona hace sobre sí misma. Pero esto solo es una definición de un concepto que implica mucho más.
Cuando la valoración que la persona hace de sí misma es buena, la autoestima proporciona una adecuada confianza en uno mismo y una sensación muy clara de nuestro valor y nuestras capacidades.
Sin embargo, cuando la autoestima en una persona es baja, esta más vulnerable psicológicamente a poder padecer cualquier trastorno psicológico. Así, que es el pilar fundamental desde el que basamos toda nuestra persona: trabajo, pareja, relaciones familiares, amistades….y parte de nuestra felicidad y éxito.
La confianza en uno mismo, es decir un nivel alto de autoestima, es indispensable para afrontar las dificultades que se nos presentan en la vida y otorga la energía suficiente para arriesgarse, tomar decisiones, etc. a pesar de las posibles opiniones en contra. Proporciona fundamentalmente la sensación de ser válid@s y dign@s de estima.
Este Curso de autoestima esta realizado desde un punto de vista práctico. De esta manera se pretende conseguir realizar una labor en 2 niveles:
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De reflexión personal para aumentar la propia autoestima de las personas en el ámbito individual (población en general).
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Como formación complementaria para profesionales y/o estudiantes que quieran conocer, desde un punto de vista psicológico y más científico, en que consiste la autoestima
