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Aprender a manejar y resolver los conflictos de pareja

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ABIERTO PLAZO MATRICULACIÓN CURSO 2014/15.Este curso tiene 3 créditos de libre elección NO VALIDOS PARA BOLONIA. Si deseas matricularte debes rellenar la ventana "solicitar más información". Cuando rellenas los datos que te solicita te llega al mail una carta explicando cómo apuntarte. Los conflictos de pareja son uno de los motivos de consulta más demandados en los últimos años. Éstos aparecen, cuando entre los dos miembros de la pareja existen dos formas diferentes y opuestas de ver una misma cuestión, pero ambos defienden su postura con el mismo nivel de intensidad. Son la base de los malos entendidos en una relación de pareja y son con mucho, los causantes de la insatisfacción, frustración y debilitamiento y hasta perdida de la pareja si no están bien resueltos.

Muchas personas desean vivir en pareja por la sensación de seguridad, aceptación y estabilidad que ello en un principio supone. Es por ésto, que cuando aparecen conflictos en una relación, se puedan llegar a vivir de una manera muy angustiosa porque se ponen en peligro estos ideales de seguridad y estabilidad que se tenían.

Hay que tener en cuenta, que en nuestras relaciones interpersonales, influyen tanto nuestras experiencias pasadas como las presentes, nuestros rasgos de personalidad, nuestra autoestima y sobre todo, el modelo de pareja que hemos recibido por parte de nuestros padres.

En este curso se analizan todos estos aspectos y se proporcionan pautas para poner en práctica las posibles soluciones a cada conflicto planteado.

 

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  • Aprender a reconocer e identificar las diferentes variables que influyen en las relaciones de pareja, tales como el deseo, enamoramiento, atracción, la autoestima…

  • Reconocer los diferentes aspectos que provocan los conflictos más comunes que aparecen en las relaciones de pareja: comunicación y expresión de sentimientos y emociones, distribución del ocio y tiempo libre, celos…

  • Aprender las técnicas y herramientas necesarias para resolver los conflictos que se plantean en la pareja: solución de conflictos, técnicas de comunicación…

  • Reconocer los síntomas, las consecuencias y cómo una relación puede llegar a ser adictiva.

  • Aprender a evaluar diferentes aspectos de una relación de pareja: grado de ajuste con tu pareja, qué demando, qué doy y qué obtengo de mi relación, cambiar la visión ante un conflicto.

 

 

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El curso se realiza a través de Internet íntegramente, ya que de este modo, el alumno tiene libre acceso al mismo en el horario que mejor le convenga y además, permite realizarse desde cualquier lugar del mundo ya que solo es necesario un ordenador y conexión a internet.

Además, internet permite a los usuarios del curso poder contactar con nosotras fácilmente para resolver cualquier duda que se le plantee al realizar las prácticas.

Cada parte teórica del curso está directamente relacionada con unas prácticas que el alumno deberá superar. Las pautas del funcionamiento interno del curso son muy sencillas. Una vez el alumno se haya matriculado, recibirá las instrucciones precisas para su correcta realización.

Como se ha expuesto anteriormente, el curso mantiene una orientación práctica con la finalidad de que los participantes del mismo, adquieran los recursos necesarios para aplicarlos, o bien a su experiencia personal, o a su ámbito profesional o educativo.

Este curso esta dirigido a la población en general, así como a profesionales y estudiantes que deseen ampliar su conocimiento acerca de esta materia.

Sistema de evaluación: Para obtener el certificado de nuestro centro, el alumno deberá tener aprobadas por nosotras todas las practicas que se le plantean en el curso.

 

 

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1.- INTRODUCCIÓN.

      • MATERIAL COMPLEMENTARIO. Test de ajuste marital Locke- Wallace.


2.- VARIABLES QUE INFLUYEN EN LAS RELACIONES DE PAREJA

2.1.- Importancia de los componentes en una relación de pareja en relación a la solución de conflictos:

¿Cuáles son estos componentes?

  • Deseo, Pasión y Enamoramiento según Félix López Sánchez

  • Pasión, Intimidad y Compromiso según Sternberg.

  • PRACTICA 1: Analizar tipo de amor.


      • MATERIAL COMPLEMENTARIO: qué demando, que doy y que recibo en mi relación

2.2 Importancia de la Autoestima

2.3 El apego (necesidades emocionales cubiertas en la infancia) y su relación en las experiencias amorosas

  • PRÁCTICA 2: Elige la respuesta más acertada de cada afirmación.


3.- CONFLICTOS EN LAS RELACIONES DE PAREJA

3.1.-Comunicación. (Liberman et al. 1987)

  • Maneras negativas de comunicarnos

  • Maneras positivas de comunicarnos.

    • MATERIAL COMPLEMENTARIO: “Pille a su pareja haciendo o diciendo algo agradable”. Liberman et al.

      • Técnicas para expresar sentimientos y enfrentarse a la hostilidad y mal humor

  • PRÁCTICA 3. tipos de comunicación.


    • MATERIAL COMPLEMENTARIO: ejercicio para darse cuenta de la reciprocidad en una relación de pareja. Liberman et al.


3.2.-Distribución del ocio y tiempo y libre.

    • Como individuo

    • Como pareja

    • Con otras parejas

    • Con la familia

      • MATERIAL COMPLEMENTARIO. Guía para planificar el tiempo libre.

3.3.-Las expectativas y las creencias sobre la relación y la manera de interpretar al otro.

    • Aprender a interpretar las intenciones del otr@ y los conflictos en una relación.

    • Errores que fomentan el no solucionar los problemas en una relación.

  • PRÁCTICA 4: Cómo cambiar la visión que tengo ante un conflicto con mi pareja.


3.4.-Infidelidad.

  • Motivos de las infidelidades.

  • Tipos de infidelidades.

3.5. Celos.

  • Tipos de celos

  • Distorsión de pensamientos

  • Diferencias entre hombres y mujeres.

  • PRACTICA 5: infidelidades:

5.1: engloba los diferentes tipos de infidelidades.

5.2: pon un caso clínico.

5.3.- entre otras creencias irracionales de las personas que sufren celos, podemos encontrar las siguientes, así que intenta clasificarlas según las ideas distorsionadas expuestas

4.- TÉCNICA DE ENTRENAMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS.

  • PRÁCTICA 6: solución de problemas y contratos


5. RELACIONES ADICTIVAS: Proceso de las relacionales dependientes ¿Cómo me voy quedando enganchado?

5.1.-Adicción al amor.

Pautas para una relación saludable. Pia Mellody.

  • ¿Cómo sabemos si estamos generando una adicción al amor?

  • MATERIAL COMPLEMENTARIO: Registro de situaciones donde me implico en exceso en la relación

        • Ciclos emocionales de los adictos al amor

        • Tipos de adicción al amor

  • MATERIAL COMPLEMENTARIO: Test de valoración de adicción al amor. Brenda Schaeffer

5.2.-Dependencia Emocional

  • Características de los dependientes emocionales

  • ¿De quién se enganchan los dependientes emocionales?

5.3.-Codependencia

5.4.-Bidependencia

  • PRACTICA 7: Caso clínico


6.- BIBLIOGRAFÍA.

 

 

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Este curso tiene una duración de 45 horas en su contenido teórico-práctico

Precio: 70 euros.